Một số chú ý người lái xe cần biết về COVID-19 khi giao nhận hàng hóa thực phẩm và nhu yếu phẩm

 Bệnh vi-rút corona 2019 (COVID-19) là 1 bệnh hô hấp do một chủng vi-rút có tên là SARS-CoV-2 gây ra. Các triệu chứng thường bao gồm ho, hụt hơi, sốt, ớn lạnh, đau cơ, đau họng và vừa mới mất vị giác hoặc khứu giác. Hiểu biết của chúng ta về cách vi-rút lây lan liên tục có thay đổi khi chúng ta tìm hiểu thêm về nó, vì vậy đề nghị quý vị liên tiếp xem trang web của CDC để biết thông tin mới nhất. Vi-rút được cho là lây lan chủ yếu từ người sang người.

• Giữa những người có tiếp xúc gần với nhau (trong phạm vi khoảng 6 feet)
• Thông qua các giọt bắn từ đường hô hấp được tạo ra khi người nhiễm bệnh ho, hắt hơi hoặc trò chuyện

Các nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng vi-rút có thể lây lan bởi những người không thể hiện các triệu chứng. Một người có thể nhiễm COVID-19 khi chạm vào bề mặt hoặc đồ vật có vi-rút trên đó và kế tiếp chạm vào miệng, mũi hoặc có thể là mắt của họ. Người ta không cho rằng đây là cách lây lan chính của vi-rút, nhưng chúng tôi vẫn đang đọc thêm về loại vi-rút này. Người cao tuổi và những người ở mọi lứa tuổi có bệnh nền nghiêm trọng có thể có nguy cơ cao hơn đối với các biến chứng nghiêm trọng hơn từ COVID-19.

Là người lái xe giao và nhận hàng thực phẩm và tạp hóa (như Uber Eats, Grubhub, DoorDash, Postmate, Instacart), tôi có thể bảo vệ bản thân và những người khác như thế nào?

Các nguồn phơi nhiễm tiềm ẩn bao gồm tiếp xúc gần với những người nhiễm COVID-19 khi nhận hoặc giao thực phẩm hoặc đồ tạp hóa hoặc chạm vào bề mặt do một người nhiễm COVID-19 chạm hoặc cầm vào.

Ở nhà nếu quý vị bị bệnh

• Nếu quý vị bị sốt hoặc phát các triệu chứng như ho hoặc khó thở, hãy gọi cho nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của quý vị để được tư vấn y tế trước khi đi khám.
• Quý vị không nên quay trở về làm việc cho đến khi đáp ứng các tiêu chí ngừng cách ly tại nhà, sau khi nói chuyện với bác sĩ của quý vị.

Đeo khẩu trang vải

• CDC khuyến cáo nên đeo khẩu trang vải ở những nơi công cộng nơi mà khó duy trì các biện pháp cách ly giao tiếp xã hội khác, đặc biệt là ở những nơi có rất nhiều người nhiễm bệnh.
• Khẩu trang vải có thể ngăn ngừa lây lan mầm bệnh từ những người không biết rằng họ đã nhiễm vi-rút.
• Khẩu trang này không phải là khẩu trang y tế hoặc mặt nạ và không phải là sự thay thế thích hợp cho những trang bị này tại nơi làm việc có khuyến nghị hoặc yêu cầu cần có khẩu trang y tế hoặc mặt nạ.

Hạn chế sự tiếp xúc

• Tránh tiếp xúc gần với người khác càng nhiều càng tốt khi lấy thực phẩm, đồ tạp hóa hoặc các mặt hàng khác tại nhà hàng hoặc cửa hàng tạp hóa. Điều này giúp bảo vệ cả quý vị và nhân viên tại nhà hàng hoặc cửa hàng tạp hóa mang các sản phẩm đến cho quý vị.
• Thực hiện việc ship hàng không tiếp xúc càng nhiều càng tốt. Việc ship hàng không tiếp xúc cho phép quý vị mua hàng cần giao ngay trước cửa, lùi lại khoảng cách lớn hơn 6 feet hoặc 2 mét trong khi xác minh việc nhận hàng với người nhận hàng cần giao và cố gắng thực hiện tất cả các giao dịch theo hình thức điện tử (ví dụ: trong một ứng dụng hoặc qua điện thoại). Việc này giúp loại bỏ sự cần thiết phải tiếp xúc gần giữa quý vị và người nhận hàng cần giao.
• Hạn chế tiếp xúc với các bề mặt thường xuyên bị đụng chạm trong quá trình nhận và giao hàng, chẳng hạn như mặt bàn, nút thang máy, chuông cửa, tay nắm cửa, nút bộ đàm, v.v.
• Tránh dùng chung máy quét, bút hoặc các dụng cụ khác với khách hàng.
• Sử dụng chân, vai, khuỷu tay, hông hoặc cẳng tay thay vì tay khi mở cửa tại các địa điểm nhận và giao hàng, nếu có thể.

Thực Hành các Hành Động Phòng Ngừa Hàng Ngày

• Tránh chạm tay vào mắt, mũi hoặc miệng.
• vệ sinh tay đúng cách là một biện pháp kiểm soát lây nhiễm quan trọng. Hãy ghi nhớ nơi quý vị có thể đến và sử dụng các địa điểm có xà phòng và nước trong ca làm việc của mình. Rửa tay liên tiếp bằng xà phòng và nước trong ít nhất 20 giây hoặc sử dụng dung dịch sát trùng tay có chứa ít nhất 60% cồn.
• Những thời điểm quan trọng cần rửa tay là:
• Trước, trong và sau khi chuẩn bị thức ăn.
• Trước khi ăn
• Sau khi đi vệ sinh
• Sau khi xì mũi, ho hoặc hắt hơi
• Thời điểm bổ sung để vệ sinh tay khi làm việc bao gồm:
• Trước và sau ca làm việc
• Trước và sau khi nghỉ giải lao
• Trước và sau khi giao hàng
• Sau khi đeo, chạm vào hoặc tháo khẩu trang vải
• Sau khi chạm vào các bề mặt liên tục chạm vào như chuông cửa hoặc tay nắm cửa
• Trước khi đeo và sau khi tháo găng tay dùng trong thời tiết lạnh
• Trước và sau khi bơm xăng
• Mang theo khăn giấy trong xe và sử dụng khi quý vị ho, hắt hơi hoặc chạm vào mặt. Vứt khăn giấy đã sử dụng vào thùng rác.

Làm Sạch và Khử Trùng

• Nhận và mang theo chất tẩy rửa và khử trùng hoặc khăn lau dùng một lần và túi rác trong xe của quý vị.
• Làm sạch và khử trùng các bề mặt thường chạm vào lúc bắt đầu và kết thúc mỗi ca làm việc, đặc biệt nếu xe cũng được các lái xe khác sử dụng, theo hướng dẫn trên nhãn của sản phẩm làm sạch. Làm sạch các bề mặt bẩn thấy rõ ràng bằng chất tẩy rửa hoặc xà phòng và nước trước khi khử trùng. Các bề mặt tiếp tục chạm vào bao gồm tay lái, cần số, cần gạt đèn tín hiệu, tay nắm cửa và khóa dây an toàn.
• Lau sạch các đồ đạc như bút và bảng chữ ký điện tử/thiết bị di động nếu được dùng chung với người nhận hàng cần giao sau các lần sử dụng.
• Các chất khử trùng tương thích để sử dụng cho các bề mặt không xốp cứng bao gồm:
  • Các sản phẩm kháng khuẩn có đăng ký EPA để diệt vi-rút corona mới SARS-CoV-2biểu tượng bên ngoài
  • Dung dịch thuốc tẩy gia dụng pha loãng được pha theo hướng dẫn của nhà sản xuất dùng để khử trùng, nếu thích hợp với bề mặt cần khử trùng.
  • Dung dịch cồn có ít nhất 70% cồn

Công ty Ship hàng thực phẩm hoặc tạp hóa nên thực hiện những bước gì cho người lái xe?

Công ty Ship hàng thực phẩm hoặc tạp hóa mà quý vị là người lái xe hợp đồng nên xây dựng và chia sẻ một bộ các biện pháp an toàn và sức khỏe với COVID-19 để thông báo và giúp bảo vệ người lái xe giao hàng. Họ cần:

• Tích cực khuyến khích người lái xe giao hàng bị bệnh ở nhà.
• Khuyến khích việc sử dụng và hỗ trợ quý vị lấy dung dịch sát trùng tay và khăn lau dùng một lần và các sản phẩm tẩy rửa khác để người lái xe có thể lau sạch các bề mặt thường xuyên chạm vào.
• Cung cấp cho quý vị nơi tìm thông tin chính xác về COVID-[# 0] và cách thức lây lan.
• Xây dựng các chính sách và lựa chọn công nghệ cho phép và ưu tiên Ship hàng không tiếp xúc (ví dụ: không gõ cửa, không dùng chữ ký, tất cả các giao dịch thẻ tín dụng điện tử, v.v.) nhằm giảm bớt hoặc loại bỏ sự tiếp xúc gần giữa người lái xe giao hàng và nhà cung cấp và người tiêu dùng.

Theo >>> Xem ngay những điều người lái xe  cần biết về COVID-19 khi ship hàng hóa thực phẩm và nhu yếu phẩm

Shipper đã được giao hàng liên quận tại TP.HCM dù còn gặp khó khăn trong ngày đầu

 TTO - Một số nền tảng đa ứng dụng như Grab, Gojek... đã khởi động trở lại dịch vụ giao hàng liên quận ngay khi TP.HCM hướng dẫn, cho phép shipper giao hàng cần thiết được di chuyển liên quận thay vì giảm trên một địa bàn như thời gian qua.

 
Shipper đã được giao hàng liên quận ở TP.HCM - Ảnh: QUANG ĐỊNH

Người dùng TP có thể đặt các dịch vụ đi chợ hộ, giao lương thực và nhu yếu phẩm, đồ dùng thiết yếu đến tất cả các quận, huyện và TP Thủ Đức.

Đại diện các nền tảng đa dịch vụ như Grab, Gojek... đều thông báo đến người dùng dịch vụ giao hàng liên quận được kết nối lại. Cùng với đó, có thêm 1 số ít đối tác ẩm thực, thực phẩm chế biến sẵn cũng được mở gian hàng trở lại.

Đại diện Gojek Việt Nam cho biết từ hôm nay (16-8), hãng đã mở rộng phạm vi trên ứng dụng để tạo điều kiện cho các đối tác doanh nghiệp tài xế hoạt động liên quận, huyện, TP Thủ Đức.

Như vậy, người dùng sẽ có thêm nhiều lựa chọn khi đặt thực phẩm và sử dụng dịch vụ vận chuyển hàng hóa rất cần thiết trên các nền tảng đa ứng dụng. Theo các nhà kinh doanh, đây là nguyện vọng của rất nhiều người dùng trong bối cảnh người dân giảm đi lại, dẫn đến nhu cầu đối với dịch vụ vận chuyển thực phẩm và hàng hóa thiết yếu liên quận tăng cao.

"Những điều chỉnh từ chính quyền một cách nhanh chóng, phù hợp, tạo điều kiện cho lực lượng shipper tham gia đáp ứng nhu cầu thiết yếu của người dân", đại diện Gojek VN đánh giá.

Trong khi đó, Grab Việt Nam cũng đã thông báo người dùng "đặt bất kỳ quận nào" cũng được Grabmart giao tới thay cho chỉ giao nội quận như lúc trước.

Các tài xế hoạt động phải tuân thủ các biện pháp phòng, chống dịch, tương tự như bảo đảm các tài xế tuân hành trang bị và các đặc điểm nhận diện như giấy thông hành, mã QR, thẻ đeo, băng tay, mẫu đăng ký nhận diện shipper theo quy định.

Trong buổi sáng 16-8, trên một số nhóm trao đổi shipper, nhiều shipper chia sẻ về khó khăn ở những chốt kiểm soát để các shipper khác tham khảo.

"Khung giờ buổi giao lưu của các shipper vẫn theo quy định từ 18h đến trước 6h hôm sau và vẫn phải có các đặc điểm nhận diện, nếu thiếu một trong các yếu tố này sẽ khó thông chốt liên quận", anh Thuận, một tài xế, lưu ý đồng nghiệp.

Hiện các hãng đã đăng ký vô số shipper với Sở Công thương để được cấp phép hoạt động hằng ngày, cung cấp dịch vụ đặt thực phẩm và vận chuyển hàng hóa thiết yếu.

Trong lúc đó, ShopeeFood - tên mới của nền tảng Now, cho biết sẽ tiếp tục cung cấp đa dạng thực phẩm, đồ uống và nhu cầu phẩm hàng ngày từ hệ thống các đối tác doanh nghiệp, bao gồm nhà hàng, siêu thị, cửa hàng tiện nghi... Bắt đầu từ ngày ngày 18 đến 31-8, người dùng dễ dàng nhận được các ưu đãi như Deal 0Đ, voucher giảm giá 50% và Freeship 0Đ được áp dụng trên toàn quốc.

Đối với các địa phương đang áp dụng giãn cách, hạn chế dịch vụ giao đồ ăn, ShopeeFood cung cấp voucher giảm giá 50% và Freeship 0đ cho Fresh - dịch vụ đi chợ hộ từ ngày 19 tới hết ngày 29-8.

Văn bản của UBND TP.HCM theo tinh thần chỉ thị 16 trong một tháng, đã quy định cụ thể chi tiết về việc kiểm soát việc di chuyển của người dân, từ 0 giờ ngày 16-8 đến hết ngày 15-9. 

Theo đó, TP đã cho nhóm đối tượng được lưu thông để vận chuyển hàng hóa thiết yếu gồm: đội ngũ người giao hàng (shipper) có quản lý ứng dụng công nghệ được lưu thông, vận chuyển hàng hóa thiết yếu liên quận, huyện, TP Thủ Đức.

Nguồn: Các shipper đã được giao hàng liên các quận tại TP.HCM dù còn gặp khó khăn trong ngày đầu

Cà rốt với các lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe

 Cà rốt là thực phẩm không chỉ tính năng để chế biến thành đa dạng món ăn ngon mà còn có không ít tác dụng rất tốt cho sức khỏe. Dưới đây là những công dụng vàng từ củ cà rốt mà có thể bạn chưa biết. Nào hãy bổ sung ngay cà rốt vào khẩu phần ăn hàng ngày của bạn từ hôm nay nhé.

Cà rốt có những công dụng như thế nào?

Cà rốt là 1 trong nguồn vitamin và khoáng chất dồi dào, với hàm lượng cao vitamin A, C, K, kali, canxi, sắt và chất xơ cùng nhiều chất chống oxy hóa. chính vì vậy, loại rau củ này đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.

– Tốt cho mắt

Đây có lẽ là tác dụng của cà rốt được biết đến nhiều nhất. Cà rốt rất giàu beta-carotene, một hợp chất mà cơ thể chuyển hóa thành vitamin A, giúp giữ cho đôi mắt khỏe mạnh. Beta-carotene giúp nhân viên bảo vệ mắt khỏi ánh nắng Mặt Trời, giảm nguy cơ bị đục thủy tinh thể và các vụ việc về mắt khác.

– Giảm nguy cơ ung thư

Hai loại chất chống oxy hóa chính trong cà rốt là carotenoid và anthocyanins, được chứng minh là có tác dụng chống lại các gốc tự do có hại trong cơ thể người.

– Có ích cho tim

Chất chống oxy hóa trong cà rốt cũng tốt cho tim, trong khi kali có thể hỗ trợ kiểm soát huyết áp, còn chất xơ giúp duy trì cân nặng hợp lí và giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

– Tăng cường hệ thống miễn dịch

Vitamin C trong cà rốt giúp cơ thể tạo thành các kháng thể bảo vệ hệ thống miễn dịch, đồng thời cũng giúp hấp thụ và sử dụng sắt, ngăn ngừa nhiễm trùng.

– Giúp làm đẹp da

Với hàm lượng chất chống oxy hóa cao, cà rốt có tính năng ngăn ngừa sự hình thành nếp nhăn, vết sạm trên da.

– Giảm táo bón

Nếu gặp tình trạng khó khăn khi đi vệ sinh, bạn có thể thử nhai một ít cà rốt sống. Hàm lượng chất xơ cao trong loại củ màu cam này có thể giúp giảm táo bón.

– Giúp kiểm soát bệnh tiểu đường

Những người mắc bệnh tiểu đường nên ăn nhiều rau không chứa tinh bột, bao gồm cà rốt. Chất xơ từ loại rau củ này có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu.

 Theo: Cà rốt và những lợi ích tuyệt vời với sức khỏe

Sửa một vài lỗi thường gặp của tủ áo quần bằng gỗ công nghiệp

 Tủ quần áo–  thiết bị nội thất quan trọng và cần thiết trong mỗi nhà. Nếu như trước đó kia, đa số mọi người chỉ biết đến nội thất nói chung và tủ áo nói riêng được làm từ gỗ tự nhiên. Thì ngày nay, đã có khá nhiều loại vật liệu mới được ra đời dần sửa chữa gỗ tự nhiên. Trong các số đó, gỗ công nghiệp là vật liệu được ưa chuộng nhất. Tuy sở hữu nhiều ưu điểm nhấn, nhưng không thể khước từ tủ áo gô công nghiệp vẫn còn một số nhược điểm. Chúng ta cùng khai phá cách khắc phục.

Bong tróc khi gặp nước

Tủ quần áo gỗ công nghiệp thường gặp một số nhược điểm trong tiến độ sử dụng

Do bản chất được sản xuất từ vụn gỗ tự nhiên cùng keo dán nên tủ áo gỗ công nghiệp không chịu được nước. còn nếu không may đồ nội thất này của gia đình bị ngâm nước thì sẽ nhanh chóng bị bong tróc và hỏng hóc. Chính vì vậy, để khắc phục nhược điểm này, ngay từ đầu nên chọn sản phẩm được xử lý chống thấm cẩn thận, không chịu tác động ảnh hưởng của nước. Ngoài ra, trong tiến trình sử dụng, nên kê tủ ở vị trí thông thoáng, không bị ẩm nhiều. Đặc biệt, cần tránh việc làm ướt hay để nước tiếp xúc với đồ nội thất này.

Tuổi thọ không cao

So với khung gia công bằng chất liệu gỗ thoải mái và tự nhiên có phần khung chắc chắn, tủ quần áo bằng gỗ công nghiệp không được đánh giá cao về tuổi thọ. Sau vài năm sử dụng nhiều khách hàng phản ánh về chất lượng cũng như độ vững chắc của sản phẩm. Tuy vậy, thực chất gỗ công nghiệp được xem cao hơn hàng loạt các vật liệu khác. Để sản phẩm có thể kéo dài tuổi thọ, phụ thuộc không ít vào người sử dụng. Đầu tiên, đó là không lạm dụng để chèn và treo rất nhiều đồ, ngoài ra cũng không xô đẩy, dùng lực mạnh khi sử dụng.

Mối mọt tấn công

Với những mẹo sau có thể khắc phục được các vấn đề thường xảy ra với tủ áo gỗ công nghiệp

Có rất nhiều khách hàng thắc mắc, vì sao tủ quần áo gỗ công nghiệp của GĐ vân bị mối mọt tấn công. Thực chất, đồ nội thất này vẫn có nguồn gốc từ gỗ tự nhiên và thoải mái. Chính vì thế, vẫn bị côn trùng tấn công và đục khoét. Để khắc phục nhược điểm này, nên chọn những sản phẩm được xử lý cẩn thận ngay từ đầu. Ngoài ra, nên sử dụng một lớp sơn bên ngoài sẽ khiến côn trùng tránh xa. Đồng thời cũng nên kiểm tra thường xuyên tình trạng tủ áo của gia đình, không để ẩm mốc và dùng các chất chuyên dụng phòng tránh côn trùng.

Theo: Khắc phục một vài lỗi thường gặp của tủ quần áo gỗ công nghiệp

Các ưu nhược điểm của hệ thống thanh chắn barie tự động

 Một số ưu nhược điểm của hệ thống thanh chắn barie tự động. Một số ứng dụng cổng barrier trong trong thực tế

Ưu nhược điểm của hệ thống thanh chắn barie tự động

Thanh chắn barie tự động là môt hệ thống kiểm soát ra vào an toàn, mang đến sự kiểm soát và điều hành an ninh tin tưởng cho các nơi có rất nhiều hoạt động ra vào như cổng nhà máy, cơ quan, bãi giữ xe ...

Thanh chắn barie tự động có rất nhiều ứng dụng thực tiễn, mang lại các giá trị ưu việt so với việc sử dụng con người. Kết hợp thêm các công nghệ tiên tiến như điều khiển hệ thống từ xa, hệ thống nhận diện qua khuôn mặt, biển số xe, khóa thẻ từ, hệ thống này tuyệt đối chính xác, hoạt động bền bỉ và tiết kiệm chi phí nhân lực.

Tuy vậy bất kỳ sản phẩm nào cũng có những ưu và nhược điểm, bài viết này sẽ chỉ ra tất cả những điểm bạn cần chú ý, giúp bạn có một cái nhìn khách quan nhất về hệ thống thanh chắn tự động. Sau đó bạn có thể đưa ra hiệu quả hệ thống này có giúp đỡ được trong mô hình kinh doanh công ty mình không.

Điểm mạnh của thanh chắn barie tự động

Giảm tối đa chi phí nhân lực, thiết bị có thể hoạt động bền bỉ và chính xác 24/24 với chi phí điện năng cực thấp

• Nhiều ứng dụng tùy biến theo yêu cầu sử dụng. Kết hợp với hệ thống điều khiển từ xa, camera, thẻ từ và phần mềm thống kê thích hợp, hệ thống thanh chắn tự đóng mở có thể đảm nhiệm nhiều vai trò khác nhau tùy theo thuật toán của người cài đặt.
• Chi phí thấp, thời gian hồi vốn nhanh ( so với sử dụng nhân lực ). Gọn nhẹ dễ vận chuyển lắp ráp
• Rất bền bỉ và không cần nhiều chi phí bảo dưỡng. Khi có hỏng hóc chi phí sửa chữa cũng khá thấp và thời gian ngắn
• Tất cả thiết bị được nhập khẩu chính ngạch, sơn tĩnh điện chống chịu các loại điều kiện nhiệt độ và thời tiết
• Thời gian đóng mở nhanh và có thể tùy chỉnh linh hoạt, hoạt động êm ái không tiếng ồn. Tối ưu công suất và thời gian làm việc

Nhược điểm của thanh chắn barie tự động

• Hệ thống này chỉ ngăn được phương tiện di chuyển, không ngăn được khi có người lách, trèo, chui qua thanh chắn
• Cánh tay barie có độ dài tối đa 10 m, nếu kích thước cổng vào lớn thì cửa chắn xếp tự động sẽ hợp lí hơn

Theo >>> Các điểm mạnh & yếu của hệ thống thanh chắn barrier tự động

Lý do phải vay vốn ngân hàng

 Bây giờ xã hội ngày càng cải cách và phát triển, những doanh nghiệp, cá nhân muốn tự kinh doanh, mở cửa hàng ngày một tăng cao. Nhưng có một số doanh nghiệp, cá nhân không xoay sở được nguồn vốn ban đầu không nhỏ để kinh doanh vì vậy họ sẽ tìm về nguồn lực có thể hỗ trợ mình nguồn vốn ban đầu, đó là vay ngân hàng.

Tại sao phải vay vốn ngân hàng để kinh doanh

Có nhiều cá nhân hay doanh nghiệp vay vốn ngân hàng chỉ muốn làm ăn, hay đầu tư, hoặc có thể trả một khoảng nợ nào đó, và cũng Có nhiều người không biết thủ tục vay ngân hàng như thế nào, hồ sơ bao gồm những gì? thời gian giải ngân là bao lâu? Lãi suất như thế nào ? và đặc biệt là cần thế chấp những gì.

Tại sao phải vay vốn ngân hàng để kinh doanh đó là câu hỏi của không ít người đã và đang kinh doanh 

Vì những nhu cầu và thắc mắc của người cần vay ngân hàng nên những dịch vụ tư vấn vay vốn ngân hàng được Thành lập và hoạt động, có thể là do những nhân viên ngân hàng cũ hình thành để giải quyết những điều này cho người cần vay vốn ngân hàng, rút ngắn được thời khắc cho mọi người. Nhưng mọi người cần phải tìm đến những dịch vụ tư vấn vay vốn ngân hàng đáng tin cậy, nếu không sẽ bị mắc vào bẫy vay vốn ngân hàng, đặc biệt là vay tín dụng, vay thế chấp và cũng nên suy nghĩ việc mình vay và trả lãi về sau như thế nào, tranh việc không thể trả được lãi suất và bị tịch thu tài sản thế chấp. Và cũng nên xem xét xem mình vay ngân hàng dùng để làm gì, đầu tư vào việc gì, có thể đưa về lợi nhuận hay không ?

Chúng tôi sẽ hỗ trợ mọi người nhiệt tình, tận tâm, tư vấn cho mọi người lợi ích cũng và giải đáp mọi thắng mặc cho mọi người. Với thủ tục hồ sơ đơn giản, thời khắc giải ngân sớm, lãi suất hợp lý.

Nguồn: Tại sao cần vay vốn bank

Tránh nguy cơ 'đứt gãy' vận chuyển hàng mùa dịch

 Trong chiều 11/6, Bộ Giao thông vận tải tổ chức cuộc họp với các Bộ: Công an, Y tế, Công Thương, Nông nghiệp và Phát triển nông thôn, để rà soát & tháo gỡ cơ chế chính sách liên quan việc lưu thông hàng hóa, nhằm tránh bị đứt gãy khi vận chuyển hàng hóa mùa dịch.

 

Vận chuyển nông sản từ tỉnh Sơn La đưa đến các điểm thiêu thụ tại thành phố Hải Phòng. Ảnh: An Đăng/TTXVN

Tại cuộc họp Thứ trưởng Bộ Giao thông vận tải Lê Anh Tuấn cho biết, Chính phủ đã có Công điện 789/2021 yêu cầu Bộ Giao thông vận tải chủ trì phối hợp cùng các bộ rà soát lại các điều kiện đi đến nơi có dịch, chấn chỉnh kịp thời các biện pháp quá mức cần thiết, gây ách tắc vận tải, ảnh hưởng tiêu cực đến hoạt động kinh doanh.

“Sau khi rà soát, Bộ Giao thông vận tải chưa ban hành văn bản nào ảnh hưởng đến hoạt động vận tải đi và đến nơi có dịch, làm ảnh hưởng đến hoạt động lưu thông hàng hóa", Thứ trưởng Tuấn nêu.

Liên quan đến lĩnh vực đường bộ, bà Phan Thị Thu Hiền, Phó Tổng cục trưởng Tổng cục Đường bộ Việt Nam cho biết, Tổng cục đã có văn bản hướng dẫn cụ thể chi tiết cách thức phòng chống dịch đối với lái xe, phương tiện vận chuyển hàng hóa từ vùng có dịch ra vùng an toàn và ngược lại từ vùng an toàn vào vùng có dịch.

Thiếu tướng Lê Xuân Đức, Phó Cục trưởng Cục Cảnh sát giao thông cho hay, lực lượng cảnh sát giao thông đã tiến hành nhiều giải pháp phòng chống dịch như: xử nghiêm các trường hợp không đeo khẩu trang khi đi xe khách.

Tuy nhiên, Thiếu tướng Lê Xuân Đức cho biết, mỗi địa phương đang có biện pháp phòng, chống dịch khách nhau. Có địa phương triển khai giải pháp mạnh khiến các hoạt động khó khăn. Đơn cử Thừa Thiên - Huế, tuy chưa có dịch nhưng lại có cách triển khai như: Kiểm soát cả hai đầu, không cho ra vào. Hay TP Hồ Chí Minh kiểm soát dịch gây ùn tắc rất lớn. Bên cạnh đó, Quảng Ninh và Hải Dương hay TP Hồ Chí Minh và Đồng Nai cấm không cho lưu thông giữa hai địa phương.

Còn theo ông Dương Duy Hưng, Vụ trưởng Vụ Thị trường trong nước (Bộ Công Thương), các văn bản chỉ đạo của Bộ Giao thông vận tải tập trung vào tháo gỡ khó khăn trong vận chuyển lưu thông hàng hóa, không có văn bản gây cản trở. Mặc dù vậy, có một số địa phương giai đoạn đầu của dịch bệnh đã ban hành văn bản có tính chất “khắc nghiệt” gây cản trở lưu thông hàng hóa như Hải Phòng và một số địa phương tập trung hàng hóa xuất khẩu. Gần đây nhất là Đồng Nai, TP Hồ Chí Minh.

Trước tình trạng “ngăn sông cấm chợ” trên, Bộ Công Thương đã hướng dẫn các địa phương tiêu thụ và lưu thông hàng hóa. Yêu cầu đầu tiên là sản phẩm hàng hóa sản xuất và lưu thông phải đảm bảo an toàn dịch bệnh. Tuy nhiên, việc này không thuộc trách nhiệm của Bộ Công Thương mà thuộc trách nhiệm của Bộ Y tế và của Bộ Nông nghiệp và Phát triển nông thôn. Hàng hóa nông sản rất dễ hỏng, yêu cầu vận chuyển nghiêm ngặt và phải nhanh nhưng lại yêu cầu lái xe có xét nghiệm trong 3 ngày gần nhất. Chi phí xét nghiệm tốn kém, ảnh hưởng đến đồng lương của lái xe.

Phân tích về phản ánh mất quá nhiều thời gian và tốn kém kinh phí xét nghiệm dịch bệnh, đại diện Bộ Y tế cho hay, Bộ Y tế đã quy định thực hiện xét nghiệm hai lần bằng test nhanh kháng nguyên COVID-19 đối với người vận chuyển trước khi đến và quay về từ vùng có dịch.

Ông Dương Duy Hưng, Vụ trưởng Vụ Thị trường trong nước (Bộ Công Thương) cũng cho rằng, để lưu thông hàng hóa nhanh hơn, có thể nghiên cứu tạo “luồng xanh”, ưu tiên riêng khi phương tiện, lái xe đã đầy đủ giấy tờ phòng, chống dịch.

Thiếu tướng Lê Xuân Đức cũng cho rằng, Cục Cảnh sát giao thông đã chỉ đạo lực lượng cảnh sát giao thông các địa phương tạo điều kiện tối đa lưu thông hàng hóa, phục vụ sản xuất và kinh doanh; không tùy tiện dừng phương tiện để kiểm soát. Đồng thời, tăng cường áp dụng công nghệ vào xử phạt như: xử phạt nguội phạm luật qua hình ảnh.

Để đạt được phương châm kép “vừa phòng chống dịch bệnh, vừa Phát triển kinh tế”, Thiếu tướng Lê Xuân Đức cho rằng cần có cơ chế áp dụng công nghệ, mỗi địa phương thành lập trang điện tử để tra cứu thông tin về y tế của phương tiện, con người. Cũng có thể xây dựng app để người dân khai báo y tế và sử dụng để qua chốt kiểm dịch.

Kết luận cuộc họp, Thứ trưởng Bộ Giao thông vận tải Lê Anh Tuấn cho biết, vận chuyển hàng hóa và hành khách đi và đến giữa các vùng dịch còn nhiều tồn tại kiểu “ngăn sông cấm chợ”. Liên quan đến đề xuất ứng dụng công nghệ thông tin trong quản lý phương tiện và người lái, theo Thứ trưởng Lê Anh Tuấn, Bộ Giao thông vận tải sẽ báo cáo Ban Chỉ đạo Quốc gia phòng chống dịch COVID-19 để chỉ đạo thực thi.

“Bộ Giao thông vận tải sẽ thành lập và hoạt động tổ xử lý nhanh vướng mắc; trong đó có sự tham gia của các bộ, ngành. Tổ này sẽ giải quyết các vướng mắc trong vận chuyển hành hóa tại địa phương theo từng chức năng nhiệm vụ của từng bộ, ngành để vận tải hàng hóa qua chốt kiểm dịch nhanh nhất", Thứ trưởng Lê Anh Tuấn cho hay.

Liên quan việc tạo “luồng xanh” trong vận tải, Thứ trưởng Lê Anh Tuấn giao Tổng cục Đường bộ Việt Nam nghiên cứu trên cơ sở tham khảo ý kiến của các Hiệp hội vận tải.

Theo >>> Tránh nguy cơ 'đứt gãy' vận chuyển hàng mùa dịch

Muốn giày không bị hôi thì hãy làm theo cách dưới đây

 Sau một thời gian sử dụng thì các giọt mồ hôi, bụi bân bám làm cho những đôi giày dễ bị có mùi hôi khó chịu mặc dù thế bằng nhiều cách khác nhau bạn có thể dễ dàng loại bỏ mùi hôi ấy và có những đôi giày thật sạch sẽ, thơm tho. Ngay hôm nay hãy áp dụng những cách mà Tin An Viên chia sẻ sau đây nhé.

Sử dụng túi trà lọc đã qua sử dụng

Sau khi uống trà nhúng, đừng vứt túi trà đi, đặc biệt nếu bạn đã uống trà đen. Hãy thu thập chúng, phơi khô, sau đó nhét khoảng 4 túi trà khô đó vào mỗi chiếc giày và để qua đêm. Chất tannin trong trà sẽ giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mùi.

Trong trường hợp chân bạn có mùi hôi, gây nên hôi giày, nên ngâm chân trong nước trà 20 phút, và lặp lại công việc này đều đặn hàng ngày.

Sử dụng baking soda

Baking soda không chỉ có tác dụng trong việc vệ sinh các đồ dùng, thiết bị nhà bếp, nhà vệ sinh… mà còn có thể làm sạch giày nhờ năng lực khử mùi hiệu quả. Đổ baking soda vào một chiếc túi lọc cà phê, buộc chặt miệng túi bằng dây chun và đút vào giày của bạn rồi để nó qua đêm.

Xịt bằng cồn

Cho cồn vào lọ xịt rỗng rồi xịt vào bên trong giày bạn, rồi để khô, tiếp nối dùng khăn hoặc giấy để lau sạch lại.

Đổi giày luân phiên

Đừng mang cùng một đôi giày trong thời gian 2 ngày liên tiếp. phần nhiều những phương pháp giữ giày không có mùi hôi đều bắt đầu bằng việc giữ khô ráo. Vì thế, việc đi giày ngày này đến ngày khác khiến mùi hôi tích tụ và nặng hơn theo thời khắc.

Cách tốt nhất là nên đi giày luân phiên, để đôi giày của bạn được “thở”.

Sử dụng lót ngăn mùi

Được thiết kế với để thấm những giọt mồ hôi từ bàn chân của bạn và giữ cho chúng khô ráo, do đó làm giảm sự phát triển của vi khuẩn tạo mùi, những miếng lót như vậy rất dễ tìm mua. Tuy vậy nên chọn loại lót giày chất lượng tốt, có khả năng hút mồ hôi cao.

Nguồn: Muốn giày không bị hôi hãy làm theo cách này

Tham khảo ngay các thói quen giúp bạn có làn da như gái Hàn

 Xinh đẹp hay không, có tự nhiên hay phẫu thuật thẩm mỹ hay không thì chưa biết nhưng cứ nói đến con gái Hàn Quốc, nhiều người dân sẽ nghĩ ngay tới một làn da trắng mịn màng không tì vết!

Cũng chính thế mạnh này giúp phái đẹp xứ kim chi luôn nổi bần bật khi đứng cùng các chị em trong cùng khu vực châu Á.

Vậy có phải họ sinh ra đã có làn da xuất sắc, hay đó là kết quả đó của chuỗi những bí quyết dưỡng da mà ngay từ khi còn rất nhỏ, họ đã được mẹ mình rỉ tai?

1. Dưỡng da từ khi còn nhỏ

Một trong những điều mà các bà mẹ Hàn Quốc quan tâm trong tiến trình nuôi dạy con mình, đặc biệt là con gái, đó là sự việc dưỡng da! Các bé gái Hàn Quốc từ nhỏ đã được mẹ mình truyền dạy cho các bí quyết quan tâm da mặt và khuyên họ nên ban đầu càng sớm càng tốt. Có một blogger từng chia sẻ rằng cô dạy và thực hành mát xa da mặt với con gái ngay từ khi con mới chỉ được vài tháng tuổi, nghe thật đáng kinh ngạc nhưng có lẽ đó là thực tế ở nhiều gia đình tại Hàn Quốc.

2. Rửa mặt hai lần cực kì quan trọng

Rửa mặt là những bước đầu tiên trong quy trình quan tâm da của bất cứ ai. Vậy nên với một nền văn hóa dưỡng da gồm tới tận 10 bước của người Hàn, việc rửa mặt tới hai lần không còn là chuyện xa lạ. Các bà mẹ Hàn Quốc thường dạy con gái mình nên rửa mặt với dung dịch dạng dầu trước tiên để loại bỏ bụi bẩn, mỹ phẩm bám trên da rồi tiếp nối mới rửa lại với sữa rửa mặt tạo bọt và nước để da được sạch sâu.



3. Tẩy da chết hàng ngày

Từ thời xa xưa, dù không có các loại kem tẩy da chết như Lúc Này nhưng phụ nữ Hàn được cho là đã dùng khăn ấm mát xa da mặt tiếp tục để tăng sự lưu thông máu, loại bỏ tế bào chết. Và ngày nay, họ không quên truyền lại bí quyết “nhỏ mà có võ” ấy cho con gái, cháu gái mình, nhất là những người ưa chuộng những cách làm đẹp tự nhiên.



4. Không bao giờ bỏ qua essence

Essence được coi là trái tim trong quy trình dưỡng da của người Hàn và thực chất, đây cũng là sản phẩm có nguồn gốc từ đất nước kim chi! Không một thương hiệu mỹ phẩm Hàn Quốc nào lại không có tới vài loại essence bởi cũng không có phụ nữ Hàn nào thực sự quan tâm tới da lại bỏ qua loại dưỡng chất sử dụng sau bước toner (thường gọi là nước hoa hồng) và trước bước serum này. Khả năng dưỡng ưu việt của essence khiến nó trở thành một bước không thể bỏ qua khi khám phá về bí quyết quan tâm da của người Hàn.



5. Đắp mặt nạ càng nhiều càng tốt

Khác với quan niệm của nhiều người cho rằng mặt nạ chỉ nên dùng mỗi tuần vài ba lần để tránh tình trạng da thừa dinh dưỡng, Hàn Quốc có lẽ rằng là nơi người ta tiêu thụ mặt nạ nhiều nhất trên thế giới. Và đây cũng là quốc gia có không chỉ mặt nạ giấy thông thường mà còn có mặt nạ ngủ, mặt nạ nóng, mặt nạ V-line, mặt nạ sủi bọt thải độc…, khiến các quý cô tha hồ hoa mắt nếu như lần đầu tiên làm quen với chu trình dưỡng da bằng đắp mặt nạ.

Theo: Học ngay 5 thói quen để có làn da như gái Hàn Quốc

Chuẩn bị hồ sơ vay vốn ngân hàng gồm những gì?

 Vay vốn ngân hàng là phương pháp giúp mọi người xoay sở được tiền bạc khi cần tiền nhanh chóng. Tuy nhiên để thời gian giải ngân nhanh chóng thì hồ sơ vay vốn ngân hàng cần phải đạt tiêu chuẩn. Vậy thì hồ sơ vay vốn ngân hàng gồm những gì? Cần chú ý gì khi làm hồ sơ vay?

Hồ sơ vay vốn tín chấp (vay không tài sản thế chấp)

Vay vốn không cần tài sản cầm cố là cách thức vay tiền trả góp được áp dụng phổ biến hiện nay. Nhìn chung hồ sơ vay vốn ngân hàng đối với hình thức này không cần quá cầu kỳ, phức tạp. Các ngân hàng cũng có thời gian phê duyệt và vay vốn nhanh chóng.

Song dù bạn vay vốn theo gói sản phẩm nào thì cũng phải có đầy đủ những giấy tờ chính sau:

Hồ sơ vay vốn ngân hàng – Nâng cao giá trị phê duyệt khoản vay

Giấy đề nghị vay vốn

Đây là mẫu giấy bạn thường được nhận từ giao dịch viên của ngân hàng và hầu hết tùy theo từng ngân hàng khác nhau mà giấy vay vốn sẽ khác.

Tuy nhiên khi điền giấy tờ này bạn cần điền đầy đủ thông tin cá nhân với tính chính xác cao. Một khi điền xong, ngân hàng sẽ tiếp nhận đơn và xác minh thông tin bạn đã khai báo.

Chứng minh nhân dân + Sổ hộ khẩu hoặc KT3

Đây là bộ giấy tờ quan trọng nhất định cần phải có trong hồ sơ vay vốn. Bởi lẽ thông qua giấy tờ này ngân hàng có thể xác định danh tính người vay.

Hơn nữa đây cũng là loại giấy tờ tương ứng với gói vay tín chấp cá nhân. Một số trường hợp khác, bạn có thể thay thế bằng thẻ căn cước hoặc chứng minh quân đội.

Giấy tờ chứng minh thu nhập

Ngoài ra trong hồ sơ vay vốn bạn cũng nên chuẩn bị thêm giấy chứng minh thu nhập. Trong số đó chẳng hạn như hợp đồng lao động, bảng lương, sao kê lương,… Đi kèm với đó là 1 số giấy tờ bổ sung khác mà từng ngân hàng sẽ bảo bạn chuẩn bị.

Hồ sơ chứng minh thu nhập bao gồm:

• Hợp đồng lao động hoặc giấy bổ nhiệm, xấy xác nhận công tác
• Sao kê lương hoặc giấy xác nhận lương 3 tháng gần nhất

Hồ sơ vay thế chấp (vay vốn có tài sản đảm bảo)

Vay thế chấp có hồ sơ vay vô cùng phức tạp. Hình thức vay này chủ yếu áp dụng cho các khoản vay lớn từ trăm triệu đến cả tỷ đồng. Thông thường tùy vào từng khoản vay mà các tài sản và giấy tờ liên quan sẽ thay đổi đôi chút.

Vay vốn thế chấp chuẩn bị hồ sơ phức tạp

Tuy nhiên để hồ sơ đảm bảo đúng chuẩn nhất thì tuyệt đối bạn không nên thiếu các giấy tờ sau:

• Đơn đề nghị vay vốn ngân hàng
• Chứng minh nhân dân hoặc là SHK hay KT3.
• Giấy xác nhận lập gia đình hoặc còn độc thân.
• Giấy tờ xác minh mục đích vay vốn.
• Giấy chứng nhận quyền tài sản ví dụ như: sổ đỏ, giấy phép lưu hành máy móc, xe cộ,…
• Giấy tờ xác minh nguồn tài chính.
• Một số giấy tờ liên quan khác.

Hồ sơ vay ngân hàng theo một số hình thức cụ thể

Vay mua nhà đất:

• Giấy đặt cọc.
• Hợp đồng mua bán với chủ đầu tư hoặc chủ nhà có công chứng.
• Vay thế chấp sổ hồng đã sang tên người vay (bổ sung trong vòng 60 ngày).

Vay xây dựng, sửa lại nhà cửa:

• Giấy phép xây dựng.
• Bảng vẽ xây dựng.
• Hợp đồng thi công.
• Hóa đơn mua vật liệu.

Vay mua ô tô

• Hợp đồng mua bán xe.
• Hợp đồng bảo hiểm xe.
• Carvet xe (bổ sung trong 20 ngày sau khi nhận xe).

Vay kinh doanh:

• Hóa đơn thanh toán chi phí kinh doanh (bổ sung sau 30 ngày ngân hàng giải ngân).
  Giấy phép kinh doanh.

Vay tiêu dùng:

• Hóa đơn mua sắm (bổ sung sau 30 ngày được ngân hàng giải ngân).

Lưu ý khi làm hồ sơ vay vốn ngân hàng

Hồ sơ vay vốn ngân hàng gồm những gì đã được giải mã. Tuy nhiên lưu ý khi làm hồ sơ là điều bạn cũng nên ghi nhớ. Điều này sẽ giúp bạn an tâm hơn khi chuẩn bị các giấy tờ cần thiết và được vay tiền nhanh. Và lưu ý ấy không đâu khác chính là:

• Xác định rõ ràng các điều kiện vay vốn và nhu cầu sử dụng.
• Tìm hiểu kỹ lãi suất cho vay để lựa chọn gói vay đảm bảo phù hợp nhất.
• Lựa chọn thời gian vay vốn phù hợp với nhu cầu tài chính để linh hoạt hơn khi chi trả lãi suất.
• Chú trọng đến các chi phí phát sinh cho khoản vay.

 

Điều kiện vay vốn ngân hàng

Để có thể vay vốn ngân hàng, khách hàng cần đáp ứng một số điều kiện chung và riêng tùy thuộc vào ngân hàng hỗ trợ. Cụ thể như sau:

• Cá nhân có quốc tịch Việt Nam, có đầy đủ trách nhiệm pháp lý.
• Cá nhân từ 18 tuổi trở lên, không quá 60 tuổi.
• Có CMND/CCCD
• Có đầy đủ hồ sơ theo quy định của Ngân hàng hoặc tổ chức tín dụng hỗ trợ.
• Có đầy đủ giấy tờ chứng minh thu nhập như sao kê lương, bảng lương, xác nhận lương…
• Có hồ sơ chứng minh chủ sở hữu tài sản thế chấp trong trường hợp vay vốn theo tài sản đảm bảo.

Kết luận

Vậy thông qua những phân tích trên bạn có lẽ bạn đã an tâm phần nào khi chuẩn bị hồ sơ vay vốn ngân hàng.

Nguồn: Chuẩn bị hồ sơ vay vốn ngân hàng bao gồm những gì?

Phải bổ sung Vitamin C nhằm nâng cao đề kháng trong mùa Covid

 Có thể bạn chưa biết nhưng thực tế Vitamin C là rất cần thiết trong mùa bệnh dịch vì nó có khả năng tăng miễn dịch cơ thể, tăng sức đề kháng. Do đó, để khỏe mạnh trong mùa dịch và chống lại virut nCoV bạn nên bổ sung Vitamin C hàng ngày vào khẩu phần ăn, uống của mình bằng cách ăn rau xanh, hoa quả, uống vitamin dạng viên…

Vai trò của Vitamin C

Bác sĩ Nguyễn Văn Tiến, Trung tâm Giáo dục Truyền thông Dinh dưỡng – Viện Dinh dưỡng Quốc gia, cho biết, vitamin C cần thiết cho cơ thể, chống dị ứng, kích thích tạo dịch mật và giải phóng các hormone steroid…

Ngoài ra, vitamin C còn có công dụng chống oxy hóa, phòng bệnh tim mạch và tạo collagen là thành phần chính của mô liên kết như sụn, xương, răng, tsự bền lâu của mao mạch và của da. Bổ sung liên tiếp vitamin C giúp cơ thể tăng hấp thu các chất khoáng vi lượng (sắt, kẽm…) là những vi chất dinh dưỡng cần thiết cho hoạt động trí não.

Cơ thể thiếu vitamin C, sự nhạy cảm với các bệnh nhiễm khuẩn tăng lên. Người bị nhiễm khuẩn thì vitamin C trong máu thường giảm. Thiếu vitamin C, tính thấm mao mạch của cơ thể tăng, mạch dễ vỡ, da khô ráp…

Bổ sung vitamin C từ cam, chanh, quýt hoặc rau ngót, rau dền…

Hơn 90% lượng vitamin C có trong khẩu phần ăn được cung cấp từ các loại trái cây và rau củ. Các thực phẩm giàu vitamin C: rau ngót, rau mùi tàu, rau dền, rau đay, rau mồng tơi, hành hoa, các loại quả như bưởi, đu đủ, quýt, cam, chanh…

Nhu cầu về vitamin C của cơ thể

Trẻ 6-11 tháng tuổi, bổ sung 25-30 mg một ngày; trẻ 1-6 tuổi cần 30 mg một ngày; trẻ 7-9 tuổi bổ sung 35 mg một ngày,

10-18 tuổi cần 65 mg. Người trưởng thành và cứng cáp nhu cầu 70 mg, phụ nữ có thai 80 mg, bà mẹ cho con bú 95 mg tính trong một ngày.

Ăn kết hợp nhiều loại rau quả để có đủ các loại vitamin và chất khoáng, tạo điều kiện thuận lợi cho cơ thể tiêu hóa và hấp thu các thành phần dinh dưỡng khác. Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới, mức tiêu thụ rau quả cần thiết cho một người trưởng thành 400-600 g một ngày. Trong số ấy, rau xanh 300-400 g, quả chín 100-200 g.

Có thể bổ sung vitamin bằng dạng viên nén, dạng sủi vì có bọt khí tạo cảm giác sảng khoái khi uống.

Người hấp thu kém có thể bổ sung vitamin C theo liều lượng và chỉ định của bác sĩ.

Vitamin C tan trong nước. Nếu thừa vitamin C, cơ thể sẽ tự đào thải ra ngoài qua đường nước tiểu. Bác sĩ khuyến cáo không nên dùng hàm lượng lớn vitamin C liên tục và kéo dài (1.000 mg một ngày) tăng nguy cơ mắc sỏi thận, buồn nôn, tiêu chảy…

Những người có nguy cơ thiếu vitamin C gồm người hút thuốc lá và người tiếp xúc với khói thuốc lá, người ăn uống không đầy đủ, người nghiện rượu, người cao tuổi, bệnh kém hấp thu đường ruột, bệnh thận ảnh hưởng hấp thu và sử dụng vitamin C.

Nếu cơ thể ăn đủ nhu cầu rau xanh và hoa quả chín thì không cần bổ sung thêm vitamin C.

Dinh dưỡng hợp lý và phải chăng và lối sống lành mạnh là giải pháp cơ bản để nâng cao miễn dịch và sức đề kháng của cơ thể, chống lại sự xâm nhập của virus và điều trị bệnh kết quả.

 Nguồn >>> Nên bổ sung Vitamin C để tăng đề kháng mùa Covid

Tám tính năng tuyệt vời của café với làn da

 Không chỉ là thức uống yêu thích giúp tỉnh táo hơn, cà phê còn có nhiều tính năng với làn da của con người nếu uống đủ liều lượng và đúng cách. Dưới đây chính là 8 tác dụng tuyệt vời của café với làn da mà phái đẹp nhất định phải biết.

1. Làm dịu da

Nhờ chất flavonoid trong cà phê, bạn có thể xoa dịu làn da bị kích ứng. Flavonoid là chất chống oxy hóa cho làn da vì chúng ngăn ngừa cháy nắng và lão hóa da. Thêm nữa, cà phê có chức năng điều trị mẩn đỏ nếu bạn ngồi quá lâu dưới ánh nắng mặt trời. Nếu da bạn bị kích ứng, hãy thử làm mặt nạ từ hạt cà phê và đắp lên vùng da tổn thương trong vài phút. Tiếp đến, bạn rửa sạch để có làn da mềm mại hơn. Ảnh: Nutroo.

2. Giảm cellulite

Hàm lượng caffeine trong cà phê là chìa khóa để giảm cellulite bằng cách làm giãn nở các mạch máu bên dưới da và cải thiện lưu thông máu. Phương pháp quan tâm da này nên sử dụng thông qua việc tẩy tế bào chết bằng cà phê vì giúp làn da mịn màng và đều màu hơn. Ảnh: Fresh.

3. Chống lão hóa

Thoa cà phê trực tiếp lên da có thể giúp giảm sự mở ra của các đốm nắng, mẩn đỏ và nếp nhăn. Thực tế, nghiên cứu trên Healthline đã tìm thấy mối tương quan trực tiếp giữa việc uống cà phê và giảm nếp nhăn trên khuôn mặt. Ảnh: Supermama.

4. Chữa ung thư da

Cà phê chứa nhiều vitamin B3 (niacin) nhờ sự phân hủy của hợp chất trigonelline. Theo Tổ chức Ung thư da, niacin hữu ích trong việc ngăn ngừa ung thư da và giảm sự đi lên của các yếu tố độc hại. Ảnh: Thebody.

5. Chống nắng

Cà phê chứa chất chống oxy hóa là polyphenol giúp nhân viên an ninh làn da khỏi tia cực tím và các dấu hiệu liên quan đến lão hóa. Các nhà điều tra và nghiên cứu của Medical News Today Tóm lại những người tham gia có mức tiêu thụ polyphenol cao từ cà phê bị ít đốm đồi mồi do tia cực tím trên khuôn mặt. Uống cà phê hoặc thoa lên da là các phương pháp đơn giản để cung cấp chất chống oxy hóa này vào cơ thể. Ảnh: Caffe2go.

6. Da mịn màng hơn

Cà phê đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh tăng trưởng của tế bào, dẫn đến giữ nước cho da và tăng mức độ đàn hồi. Ảnh: Sohu.

7. Trị mụn

Các chất chống oxy hóa, chất kích thích và axit chlorogenic trong cà phê có thể là chất tẩy tế bào chết trị mụn tác dụng. Ngoài ra, axit chlorogenic trong cà phê làm giảm viêm và bảo vệ da chống lại một số vi khuẩn. Bạn nên massage mặt bằng bã cà phê để loại bỏ tế bào da chết và làm thông thoáng lỗ chân lông.

8. Giảm sưng mắt

Caffeine kích thích lưu lượng máu, làm giãn mạch máu. Vấn đề này có thể giúp da căng tự nhiên và giảm sự tích tụ chất lỏng dưới mắt. Bạn hãy thử chấm hỗn hợp cà phê xay mịn lên quanh mắt rồi rửa sạch lại với nước để thấy sự thay đổi. Ảnh: Greatist.

 Nguồn >>> 8 tác dụng tuyệt vời của café với làn da